tag:blogger.com,1999:blog-2900423494979591177.post4088601535707359546..comments2023-11-03T11:29:40.762+01:00Comments on ROBERTO COLOM: El efecto FORREST GUMP –por Sergio Escorial MartínROBERTO COLOMhttp://www.blogger.com/profile/01905276971373264675noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2900423494979591177.post-60069805463310533342015-11-03T09:37:31.200+01:002015-11-03T09:37:31.200+01:00Hola, en primer lugar me disculpo por la demora en...Hola, en primer lugar me disculpo por la demora en la respuesta. Es una muy buena pregunta, los trabajos revisados para elaborar este post se centraban en el atletismo de fondo y en la práctica intensiva (que no intensa) de ejercicio fisico. Haciendo un ejercicio de lógica, supongo que se podrían extrapolar estos mismos beneficios (o muy similares) a toda práctica deportiva que exceda de los 60 minutos de duración por cada sesion, realizada siempre, o mayoritariamente, en umbrales de esfuerzo aeróbico, y un mínimo de tres veces por semanas. Espero que os sirva de ayuda.Sergio Escorialnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2900423494979591177.post-64631601773269238242015-10-10T08:39:49.686+02:002015-10-10T08:39:49.686+02:00Una pregunta que me hicieron algunas personas a ra...Una pregunta que me hicieron algunas personas a raíz de este post: ¿solamente correr posee esa serie de efectos positivos que señalas? ¿O sirve igual otra clase de ejercicio físico? Si es así, ¿podrías organizarlos según su proximidad a los efectos de correr? Muchas gracias, RROBERTO COLOMhttps://www.blogger.com/profile/01905276971373264675noreply@blogger.com